比失業(yè)還慘一點(diǎn)的當(dāng)然就是長期失業(yè)，你原本以為夠倒霉了，結(jié)果上天還安排你長期失業(yè)。怎樣算長期？對(duì)于一個(gè)超過三個(gè)月沒有接到招工電話的人來講，自己就已經(jīng)算踏入了長期的深淵。

    你可能會(huì)認(rèn)為三個(gè)月太短暫，長期失業(yè)起碼也得七八個(gè)月以上，不，這說明你站著講話腰還好使，失業(yè)者的心理還不大明了，日子在您這里可以白駒過隙，在他們眼里已經(jīng)長得令人窒息。

    不景氣的時(shí)候，接到這悠長“假期”的機(jī)會(huì)明顯增加。長期失業(yè)意味著什么？沒有收入，沒有社交圈，黃金職業(yè)發(fā)展期被空耗 不消說，這是必然的厄運(yùn)，那么接下來怎么辦呢？假如你身陷這泥淖，又該怎樣甩掉它？

    許多人都快從2009年的不景氣中走出來了，但從某跨國it企業(yè)出來的sabina至今仍生活在它的陰影中，因?yàn)轱L(fēng)暴的影響，公司原本答應(yīng)sabina在今年5月升職的承諾卻遲遲不兌現(xiàn)，最后她被變相裁員，一直到今天，都處于失業(yè)狀態(tài)。

    “中間也面試過至少10家以上，但你知道原來我的薪資是兩萬起，各項(xiàng)福利都很完善。雖然我也做好了薪資會(huì)差點(diǎn)的準(zhǔn)備，但，如果月薪5000塊，這也未免差別太大了吧！不管一個(gè)人對(duì)錢看不看得重，總不至于對(duì)這變化無所謂的?！?/span>

    此外，sabina認(rèn)為如果接受了這個(gè)價(jià)位，以后再說什么東山再起，都有點(diǎn)像是笑話?？墒墙酉聛淼囊磺邢袷羌s好了的，“也有當(dāng)面談月薪的，結(jié)果人家一聽我的要求立刻直接回絕。還有些面試，先讓我填表，當(dāng)我填上目標(biāo)月薪后，連面試都取消了，直接說有消息會(huì)電話聯(lián)系我。最后我下定決心，還是要去500強(qiáng)型的跨國公司，但你知道這種機(jī)會(huì)也不是說有就有的?！?/span>

    在長達(dá)半年的求職未果期過后，sabina最后選擇了充電進(jìn)修這條路，一邊讀書一邊求職，難也得撐住，因?yàn)椴荒茏屪约旱葟U了。

    作出這個(gè)決定也部分緣于她最近看到一則消息，根據(jù)哈佛大學(xué)和芝加哥大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家勞倫斯?卡茲等1980年代的研究顯示，一個(gè)人失業(yè)時(shí)間越長，找到工作的幾率就越小。美國國會(huì)預(yù)算辦公室的研究還發(fā)現(xiàn)，大約四分之一的長期失業(yè)人口徹底退出了勞動(dòng)力市場。這個(gè)消息令她的緊迫感格外強(qiáng)烈起來。

    當(dāng)然，我不能說抱有很高的薪酬期望值是錯(cuò)的，每個(gè)人都希望能有一份體面的工資。但更多時(shí)候，要根據(jù)情況而定，就拿這段時(shí)間來說，市場剛剛經(jīng)歷了低迷緩慢期，鐵了心要求公司給你高薪是不太現(xiàn)實(shí)的。而且話說回來，公司是根據(jù)你的能力和價(jià)值來衡量薪酬高低的，你到底是否值這個(gè)價(jià)，是否有能力達(dá)到老板和你自己對(duì)自己的期望，這才是最關(guān)鍵的問題。

    假如你的薪水或職位，比平均水準(zhǔn)要高出一大截，那務(wù)必要冷靜地分析原因，是的確自身非常優(yōu)秀，具備了相當(dāng)?shù)馁Y格與能力，還是由于行業(yè)大環(huán)境造成的順?biāo)兄?。如果原因是后者，就要調(diào)整心態(tài)，一旦行業(yè)出現(xiàn)變化，讓自己能夠迅速順應(yīng)落差，不致于陷入長期失業(yè)的困境。

    “一上msn，好多朋友就問我老板當(dāng)?shù)迷趺礃影?？怎么樣，只能回以苦笑?！?/span>

    gage在自己的博客日志里這么發(fā)牢騷。半年前，他還是一家web 2.0網(wǎng)站的頁面設(shè)計(jì)高級(jí)工程師，雖說壓力大工作多，但總歸還算規(guī)律，可是經(jīng)不住朋友們聚會(huì)時(shí)總對(duì)他說：“憑你的能力，自己創(chuàng)業(yè)做網(wǎng)站，拉個(gè)幾百萬風(fēng)投還不是小意思？”，頭腦一熱，就辭職創(chuàng)業(yè)了。

    他的計(jì)劃是做個(gè)高端視頻博客，走小而精路線，計(jì)劃很受好評(píng)，可實(shí)施起來，gage就知道苦處了，投資大，回報(bào)卻遙遙無期。至于風(fēng)投，天哪，連大型視頻網(wǎng)站都拿不到，誰還來關(guān)注你一個(gè)個(gè)人創(chuàng)業(yè)型的小網(wǎng)站？

    前幾天，更是出了件大事，相關(guān)管理部門加大了對(duì)無證視頻網(wǎng)站的管理力度，gage即將面臨要么花一大筆錢將網(wǎng)站正規(guī)化，要么關(guān)站的處境?！斑@半年，我不僅沒收入還不斷地花錢，而且，現(xiàn)在網(wǎng)站也沒有下文，相當(dāng)于一直在失業(yè)?！苯酉聛韌age打算振作精神再去找工作，不過現(xiàn)在年關(guān)將至，他不確定自己“失業(yè)”的日子何時(shí)可以結(jié)束。

    每個(gè)人在創(chuàng)業(yè)之前都會(huì)很興奮，但一定要做好創(chuàng)業(yè)頭兩年不能盈利的心理準(zhǔn)備。因?yàn)樵趧?chuàng)業(yè)初期所面臨的風(fēng)險(xiǎn)是很大的，還要根據(jù)不同情況隨時(shí)做調(diào)整。這個(gè)時(shí)候，你要經(jīng)歷一個(gè)不斷積累經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)過程，差不多過兩年或者更長時(shí)間，公司才可能剛剛開始盈利，你才能付給自己比較體面的工資。而且作為創(chuàng)業(yè)者，你很可能是最后拿到工資的人。所以一定要做好這樣的準(zhǔn)備。

    當(dāng)然，為了避免創(chuàng)業(yè)之后發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了路，應(yīng)該先衡量下自己是否有足夠的經(jīng)驗(yàn)，畢竟相對(duì)來說，越年輕，要經(jīng)歷的學(xué)習(xí)曲線就越長，要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)也越大。一個(gè)25歲的創(chuàng)業(yè)者可能要比30歲的創(chuàng)業(yè)者承擔(dān)5到10倍的風(fēng)險(xiǎn)。而且現(xiàn)在市場剛經(jīng)歷過危機(jī)，更加承受不起任何資金的浪費(fèi)。所以在創(chuàng)業(yè)之前，先要謹(jǐn)慎、保守地好好權(quán)衡一下。現(xiàn)在很多人都選擇在服務(wù)業(yè)創(chuàng)業(yè)，因?yàn)椴恍枰蟮耐度胭Y金，只要讓別人愿意買你的服務(wù)，風(fēng)險(xiǎn)就相對(duì)較小。

    hailey從研一開始，就為了進(jìn)“四大”而努力。為此，她拒絕了幾份offer，其中包括一家內(nèi)地最有規(guī)模的會(huì)計(jì)師事務(wù)所。研三時(shí)hailey爭來機(jī)會(huì)，在一家“四大”事務(wù)所晨昏顛倒地忙了半年，臨到畢業(yè)，金融風(fēng)暴襲來，所里裁員一片，遑論她這個(gè)還沒轉(zhuǎn)正的實(shí)習(xí)生。“老板說一個(gè)名額都沒有了！再回頭想面試其他的地方，結(jié)果，要么已滿員，要么就停招了。我又不想隨便找份工作，就這樣現(xiàn)在六七個(gè)月過去，啥動(dòng)靜都沒有。只好準(zhǔn)備接著讀博，沒辦法，我這也算是被失業(yè)吧?！?/span>

    作為獵頭公司來說，我們近期的確看到市場已經(jīng)在回暖了。所以行業(yè)跳水的情況也在慢慢得到改善。在去年的金融危機(jī)之前，我給招聘市場打8.5到9分，在遭到金融風(fēng)暴重創(chuàng)之后，招聘市場只有2到3分。而現(xiàn)在，我可以很有信心地說，市場又回到7到8分的水平了。當(dāng)然，市場還在逐步鞏固和調(diào)整，在招人的時(shí)候針對(duì)性和選擇性都會(huì)比較強(qiáng)，但明年的市場會(huì)變得越來越好。

    對(duì)于失業(yè)者而言，不妨讓自己變得忙一點(diǎn)，更積極、投入一點(diǎn)。這樣假使新的機(jī)會(huì)來臨，自己不會(huì)那么容易錯(cuò)失，總之心態(tài)要保持積極樂觀。對(duì)hailey來說讀博是個(gè)選擇，但并非唯一選擇，不要因?yàn)闆Q定考博而完全無視周邊的潛在工作機(jī)會(huì)。

    從加州讀完博士的徐楊回國小半年了?！拔业难芯糠较蚴遣牧蠈W(xué)里尖端的一門，輕質(zhì)高硬度的合成金屬，主要用途是軍工行業(yè)和高層建筑，做好了前途無量。但回國后，首先是實(shí)驗(yàn)室難找，再來就是國內(nèi)的生產(chǎn)能力也不配套，也有幾個(gè)大學(xué)要我，但都是做些在國際上已經(jīng)落后的東西！”于是，一心想在專業(yè)上有所建樹的徐楊，陷入了尷尬的處境。前幾天在報(bào)上看到，紐約州立大學(xué)的海歸博士孫愛武，淪落到自己擺地?cái)偅⒆铀褪杖葜行牡木车?，徐楊心情沮喪：“我不?huì)也那樣吧？”

    有些工作需要很強(qiáng)的技術(shù)活，但技術(shù)的變化發(fā)展太快了，單單做一個(gè)技術(shù)工有時(shí)候要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)很大。更可靠的職業(yè)發(fā)展是做一個(gè)技術(shù)管理者，擁有更全面的能力。在內(nèi)地對(duì)技術(shù)人員和管理人員的需求都是很多的，單純做技術(shù)固然不錯(cuò)，但通過對(duì)業(yè)務(wù)的管理和領(lǐng)導(dǎo)，使自己的綜合能力得到呈現(xiàn)，你的價(jià)值就能從一般人中脫穎而出了。

    中國有句古話，叫君子趨時(shí)應(yīng)變，從個(gè)人角度而言最想要的，未必是當(dāng)下的最佳選擇。假如你發(fā)現(xiàn)自己的堅(jiān)持和大環(huán)境有了不可調(diào)和的沖突，而你又很難承受沖突造成的后果，那就應(yīng)做出必要的讓步。還有一句古話，君子待時(shí)以動(dòng)，是金子總會(huì)發(fā)光。

如何應(yīng)對(duì)長期失業(yè)？

q：長期失業(yè)幾大主要原因是？

a：主觀原因包括：1、學(xué)歷低年紀(jì)走高身體弱，就業(yè)競爭力不夠；2、經(jīng)驗(yàn)積累不夠，再就業(yè)籌碼少；3、學(xué)習(xí)能力和改善欲望低，或者抱有與自身實(shí)力不匹配的高期待；4、職業(yè)選擇和個(gè)人志趣脫離，導(dǎo)致成就少、壓力大、困難多；5、創(chuàng)業(yè)觀念簡單、膚淺、片面，自設(shè)壁壘。

客觀原因包括：1、產(chǎn)業(yè)和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整，低門檻職業(yè)空間變小，成為過剩勞動(dòng)力可能性增加；2、經(jīng)營管理者水平參差不齊；3、商業(yè)模式仍是核心競爭力，人的革命性能力未被真正需要和挖掘；4、打工者處于人力資源價(jià)值鏈低端，屬被支配地位，增值潛力小。

q：失業(yè)三個(gè)月后，是否就該標(biāo)準(zhǔn)降低，騎驢找馬?

a：如果衡量自己除了打工沒有什么其他收入機(jī)會(huì)，也沒有富爸爸，那最好平時(shí)兢兢業(yè)業(yè)，死皮賴臉留在崗位上，實(shí)在留不住的就得馬上找下家，管他是驢是馬。
那些著名的招聘網(wǎng)站還是最靠譜的工作信息來源，保持自己在線簡歷的最新狀態(tài)，海投也沒問題；和熟悉的獵頭保持聯(lián)系、請(qǐng)行業(yè)里的朋友幫忙留意都是途徑；此外還可嘗試發(fā)掘那些光景好的時(shí)候被自己忽略的能力，沒準(zhǔn)也可以因禍得福。

q：哪些行為是長期失業(yè)人士應(yīng)該避免的？

a：由于主觀原因長期失業(yè)人士要避免：1、不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、怨天尤人；2、放棄尋找工作，拒絕提升職業(yè)能力和自身素養(yǎng)的機(jī)會(huì)；3、借緩解壓力為名，沉溺煙酒棋牌；4、以臟、累、收入低為名放棄任何合法獲得收入的工作自立機(jī)會(huì)。因客觀原因失業(yè)人士要避免：1、逃避或遷怒家人朋友；2、失去信心和理想，放棄提升職業(yè)素養(yǎng)、積累職業(yè)資源的機(jī)會(huì)；3、放棄興趣和愛好（除非那些是奢侈品）；4、與喜歡潑冷水的人在一起。

q：長期失業(yè)人士，最需要做出的心態(tài)調(diào)整是什么？

a：務(wù)必極度認(rèn)真思考三件事，然后立即行動(dòng)：

1、雖然失去了工作，但我還有；我可以利用這段自由時(shí)間來；通過做這些事情我可以

2、我人生的價(jià)值和快樂里除了一份工作，還包含；曾經(jīng)的工作帶給我，現(xiàn)在工作沒有了，而這些收獲還在不在？我要的東西通過 也能得到，甚至更多。3、過去工作時(shí)我沒有，再給我機(jī)會(huì)，我要。
長期失業(yè)，你該怎么辦？

q：目前國內(nèi)長期失業(yè)的現(xiàn)狀如何？

a：在過去6到9個(gè)月中，中國的國內(nèi)市場的確經(jīng)歷了一段低迷期。不過，市場每刻都在變，作為獵頭公司我們感覺到市場正在慢慢回歸。長期失業(yè)在我看來主要由于三方面：第一，在于你對(duì)公司范圍的總體理解和期望。有的人對(duì)自己過于自信，總想要進(jìn)跨國公司。但事實(shí)上，內(nèi)地有那么多發(fā)展得很快的中小型企業(yè)，也是鍛煉能力，取得成就的好地方。第二，在于你選擇公司和薪水的靈活性有多少。第三，要有正確的自我評(píng)估，要把眼光放長遠(yuǎn)，思路放寬。長時(shí)間沒有工作的時(shí)候，就要調(diào)整自己的期望值，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，甚至降低一點(diǎn)自我，轉(zhuǎn)而評(píng)估一下自己的能力究竟有多少。

q：長期失業(yè)，除了經(jīng)濟(jì)上的問題外，最容易給職場人士帶來的負(fù)面情況還有哪些？

a：當(dāng)你失業(yè)在家的時(shí)候，別人都在努力工作，在提升他們的能力，而你卻在原地踏步。隨著時(shí)間的推移，你會(huì)變得越來越?jīng)]有競爭力，你的價(jià)值也得不到提升，這無疑會(huì)給你今后的職業(yè)發(fā)展帶來非常負(fù)面的影響。

q：超過多長期限是個(gè)預(yù)警信號(hào)？

a：如果六個(gè)月內(nèi)還找不到工作，問題就比較嚴(yán)重了。這時(shí)應(yīng)把自己調(diào)整到最積極主動(dòng)的狀態(tài)。即使沒有固定工作，也可先在朋友的公司幫忙，做兼職或短期的合同工，不要與市場隔絕，更不要停下腳步。如果一年都待業(yè)在家，當(dāng)你得到面試機(jī)會(huì)時(shí)，他們會(huì)問—你長期失業(yè)是因?yàn)槟悴幌胝?，還是別的公司根本不要你呢。