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職場(chǎng)健康,您“透支”了嗎?

發(fā)布時(shí)間:2015/11/12 2:54:05文章來(lái)源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):8357次


    您有沒(méi)有這種感覺(jué):最近工作一直不順,總是出錯(cuò),經(jīng)常要熬夜,飲食不正常、日常生活的秩序被打亂,睡眠、休息狀況大打折扣,常常感到疲勞、煩躁等等?如果有,這說(shuō)明您處在職場(chǎng)亞健康狀態(tài)。

    職場(chǎng)人士普遍“過(guò)勞”

    35歲的小劉是某私企部門主管,干得好好的她最近卻決定辭職,她說(shuō):“太累了!每天早上7點(diǎn)就要出門,晚上11點(diǎn)以后才能回家,周末只有一天休息。每周都這樣,工作壓力太大。無(wú)病無(wú)災(zāi)還好一點(diǎn),要是身體不好,那更是招架不住。可在這么大的壓力下,誰(shuí)會(huì)不生病呢?小病也會(huì)變大病的。前段時(shí)間,由于我工作太累出了一次車禍?zhǔn)苤貍?,醫(yī)院還下了病危通知書。在醫(yī)院住了一個(gè)月,出院當(dāng)天就上班了。沒(méi)辦法,私人老板不養(yǎng)閑人!”

    然而現(xiàn)代職場(chǎng)中很多人迫于工作和生活的壓力,根本沒(méi)把小毛小病放在心上。中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會(huì)在全國(guó)16個(gè)百萬(wàn)人口以上的城市進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),北京的亞健康率是75.31%,上海是73.49%、廣東是73.41%,經(jīng)濟(jì)越是發(fā)達(dá)的地方亞健康率就越高。而更讓人擔(dān)心的是,絕大多數(shù)人不知道亞健康有哪些癥狀,當(dāng)拿出答案讓他們對(duì)號(hào)入座時(shí),99%的人馬上垂頭喪氣,剩下的1%多半也自認(rèn)難逃嫌疑。

    要健康還是要工作

    現(xiàn)代職場(chǎng)就如現(xiàn)實(shí)中的一座圍城,注定有人退出有人加入,而更多的職場(chǎng)人對(duì)于休閑的生活只是站在遠(yuǎn)處觀望,心向往之,又畏懼之。盡管職場(chǎng)中有很多“金領(lǐng)人士”拼命工作就是想得到一份舒適的生活,但由于對(duì)未來(lái)的生活沒(méi)底,因而大多都沒(méi)有放棄好工作、好前程的勇氣。

    小葛就是這樣一位想過(guò)休閑生活的觀望者。在一家跨國(guó)公司辦事處供職的他事業(yè)有成后,卻感到身體太疲憊,很想過(guò)休閑的日子??烧嬉o職回家不工作則是他斷然不能接受的,在他的愿望里,最好是“魚”與“熊掌”兼得,保持工作與休閑兩者間的平衡。

    據(jù)某醫(yī)科大學(xué)專家介紹,亞健康問(wèn)題,幾乎就是新一代知識(shí)青年的綜合癥。長(zhǎng)時(shí)間在高壓力下工作,無(wú)暇鍛煉,久而久之,原來(lái)以老年患者為主的慢性疾病現(xiàn)在有了年輕化的趨勢(shì)。肥胖癥、高血脂、高血壓、冠心病等與新知青近在咫尺,而長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的職場(chǎng)人士則常有頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振,頸椎病等癥狀。所以現(xiàn)代職場(chǎng)金領(lǐng)和白領(lǐng)們,在賺錢的同時(shí),務(wù)必更應(yīng)該注意身體的健康。

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